Dla wszystkich, którzy chcą sami zrobić obciążenie do sztangi udostępniam prosty kalkulator, który dobierze wymiary talerzy z poszczególnych materiałów.

Materiał	Gęstość	średnica otworu na gryf w [mm]
stal ołów beton inne	[g/dm3]

W tabeli podana jest średnica talerza w mm